冬季早已到来，暴雪侵袭，只不过，冬季是个合适节食的季节，但是也有很多MM懒得运动造成了肥肉杜绝。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味著另一个结果，长得上去。所以保持身材变得尤为重要，现在维美网小编就教教你几招冬日里的下人运动减肥法，让你精彩维持好身材！ 1.摩擦亲吻摩擦生热增进血液循环，敲打减少皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓敲打还能节食。
原理是摩擦生热使体内脂肪加剧自燃，从而超过节食的目的。用两手掌或坚硬的干毛巾，从足踝向下扫擦至大腿，再继续向下，一手甩臀，一手甩腹。
再行做到左侧，再行做到右侧。2.托烫法以拇指和其他四指捉托肌肉，像揉捏面团儿一样，将肌肉边剪刀边烫。自踝部向下揉捏至臀腰部。
可以左右交错展开，也可左右手同时分两侧展开。最后双手捏揉腹部。3.敲打法五指肘，适力、有节奏地敲打全身。
顺序也是自下而上。切忌用手掌实实地拍电影在身上，用凹形手掌敲打时，手掌与皮肤认识时构成一个空洞，收到“啪！啪！”的声音，既能减少振动，又不深感疼痛。
敲打动作可使肌肉结实、皮肤富裕弹性。更加多精彩的整形美容资讯，尽在维美网www.onlymr.com 更加多整形涉及内容请求指定维美整形网 http://www.onlymr.com/在线购票手术,申请人优惠优惠,请求电话经典整形购票咨询服务中心 400-888-7710 本站信息仅供参考，无法作为临床和医疗依据，如有提到文章牵涉到版权问题或有侵害您权益的地方，请求告诉他我们，我们不会及时清扫。免费登记维美整形美容网会员， 购票 美容新闻 项目，才可取得资深专家一对一必要交流；全国多至3000元的手术优惠。
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